坐禅とは– category –

「坐禅」という言葉は知っている。でも、そもそも何なのか、よく説明できない。 そんな方のために、この記事では坐禅の意味・歴史・効果・宗派の違いを一通り整理します。難しい話は後回しにして、まず「坐禅とはどういうものか」の輪郭をつかんでいただけ...

「坐禅をやってみたいけど、どこから始めればいいのかわからない」 そう思ってここにたどり着いた方に向けてこの記事では、2つのルートから坐禅への入り口をお伝えします。 ひとつは、家でまず試してみたい人向けの実践ガイド。もうひとつは、お寺の坐禅会...

※記事内にプロモーションが含まれています。 「座禅に本当に効果はあるのか」と検索してここに辿り着いた方は、どこかで一度は「坐禅は心身にいい」と聞いたことがあるのかもしれません。 この記事では、実感・科学で確認されていること・デメリットの3つ...

「坐禅とマインドフルネスって、同じようなものだと思っていたけど何が違うの？」 坐禅に興味を持ち始めたころ、わたし自身もそう思っていました。どちらも静かに坐って、呼吸に集中する。見た目はほとんど変わらないし、「心を整える」という言葉もよく使...

坐禅について調べていると、「坐禅」と書いてあるサイトと「座禅」と書いてあるサイトが混在していて、「どっちが正しいの？」と気になった方は多いと思います。 わたし自身、最初に写経会のお知らせで「坐禅」という文字を見たとき、「あれ、座禅じゃない...