坐禅のやり方– category –

※イメージ 「坐禅を始めたいけど、正しいやり方がよくわからない」 そういう方のために、この記事では坐禅の作法を一から整理します。足の組み方・手の形・呼吸・心の整え方まで、順番に解説していきます。 わたし自身は体系的に師について学んだわけでは...